初夏季節，正是郊遊賞花的好時節。帶著寶寶上公園，咱說走就走。

郊遊賞花時媽媽的心情也是無比的舒暢，朋友圈裡晒晒娃是必不可少的，同時也要晒晒自己美麗的衣服和如天氣一樣美麗的心情。

就當你準備給寶寶拍一張漂亮的照片時，小傢伙突然不配合，連連打了好幾個噴嚏。

「怎麼啦？」

寶寶可能是花粉過敏了唄……

寶寶花粉過敏，是比較常見的問題，通常發生在夏春秋三個季節，隨著當地某一種植物開花傳粉而開始。每個人過敏的花粉不盡相同，而每個地域所處的環境不同，引起孩子過敏的時間（花粉期）也不相同。如果發生過相對嚴重的過敏，一定要在專業醫師指導下，找到過敏源重點預防。如果過敏反應較輕，那也是要做好出行預防的。

外出賞花小貼士

1.外出前給寶寶做好防護，比如戴上口罩眼鏡，長衣長褲。

2.路邊的野花不要采！不要隨意把花插在寶寶頭上，或者給寶寶當玩具。

3.賞花遊玩回家後，記得給寶寶洗個澡，清潔好鼻腔並換上乾淨的衣服。家長們的衣服也可能沾染花粉，也要及時清理。

當然除了以上這幾點防護外，寶寶日常飲食做到營養均衡也是很重要的，從輔食攝取營養，幫助寶寶構築一道保護牆，抵抗外來「小怪獸」的侵擾。

外出遊玩後，來一道營養輔食餐給寶寶補充體力吧。今天的輔食是彩椒豬肉泥，好吃易做，媽媽們可以很快完成，然後就可以抱著寶寶好好休息一下啦！

今日輔食推薦：【甜椒豬肉泥】

月齡：7M+

做法：

1.準備食材：甜椒20克、豬裡脊肉30克、原味嬰幼兒米粉適量、芝麻核桃醬適量。

2.甜椒焯水。

3.豬肉焯水至熟。

4.食材一起放入料理機中攪打成泥。

5.和沖調好的米粉混合即可。

6.美食完成。

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